リラックス

不安から解放されたいなら、まずはジャッジをやめてみよう なにかが起きたとき、それに対して「よい」「わるい」や「ラッキー」「アンラッキー」の意味づけをしているのは自分自身です。 たとえば、車を走らせてい ...

衝撃の新人日報 GWの５連休が終わり、今日からまた２日の平日。学校や会社で、休みの谷間のダルさを味わった方も多かったのではないでしょうか。 unicoの会社には大卒の新入社員が数名いて、毎日終業時に日 ...

人生や日々の生活がどうしようもなく重苦しく感じる理由 自分の人生や生活がなんとなく重苦しいと感じている方にたくさん出会います。 その重苦しさがどこから生まれてくるのか？理由を突き詰めていくと、「私なん ...

解放 こころを縛り付ける「べきべき」「ねばねば」 ある女性会社員から相談を受けました。彼女は、会社で期初に設定する必要のある自身の目標をどうすべきか悩んでいました。 まずは彼女の話をじっくり聞いたとこ ...