雑な思考に忙殺されるのは、意識が自分の外にあるから
心がざわめいて落ち着かないとき。
雑念が次々わいてきて眠れないとき。
誰かの言動が繰り返し頭をかけめぐって離れないとき。
そんなときは、意識が「いまここじぶん」にはなく、
自分の外に意識が向いていたり、他人軸になっている状態です。
他人軸の状態は、神（ソース）と一体となっておらず、
そのギャップによって、不安や心配が生じてきて波動が下がってきます。
自分が地球になって、愛する者に愛と光を贈る統合ワーク
一瞬で自分軸に戻れる方法を紹介します。
- 自分の中に雑念が浮かんでいることを客観的に認識します。
- 深呼吸します。
- 自分が地球になっているとイメージします。
- 地球である自分の中に愛する人（家族、友人、推し、その他）や
動物、大好きな͡コト・モノがたくさん詰まっているとイメージします。 - それらを地球ごと愛と光で包み、慈しみます。
終わりです！
たったこれだけですが、雑念から解放されて自分軸に戻り
すーっと心が落ち着いたのではないでしょうか。
心がざわめいたとき、ぜひ気軽に試してみてくださいね。
